Consejos y juguetes para fortalecer el suelo pélvico

Es probable que hayas escuchado acerca del suelo pélvico y su relevancia para mantener una salud sexual óptima. Pero, ¿sabías que su impacto va más allá, influyendo en aspectos como la vejiga, los intestinos, la vagina e incluso el ano?

Debilitación del suelo pélvico

El debilitamiento del suelo pélvico puede deberse a diversas razones. La edad es un factor evidente; a medida que envejecemos, todo nuestro cuerpo se debilita si no lo entrenamos, y cuando decimos todo, es todo.

Otro factor clave para que esto suceda es el parto, ya que esta experiencia, cuando una mujer da a luz, puede debilitar toda la zona pélvica.

Para contrarrestar estas situaciones, aquí te ofrecemos algunos consejos y ejercicios, asegurándote una salud pélvica robusta a largo plazo sin la molestia de rutinas dolorosas.

Rutinas para ejercitar el suelo pélvico

El entrenamiento del suelo pélvico, especialmente el famoso método Kegel, es conocido por sus contracciones musculares que fortalecen la zona: contraes los músculos y los mantienes unos segundos, realizando este proceso repetidas veces.

Estos ejercicios deben integrarse regularmente para mantener la salud pélvica.

Innovadores juguetes para el fortalecimiento del suelo pélvico

Con el tiempo, la salud sexual ha ido dejando de ser un tema tabú y se han diseñado juguetes específicamente para fortalecer tu suelo pélvico de manera discreta y agradable.

A continuación, te presentamos la solución perfecta que combina placer y salud:

Bolas chinas

Con un diseño único, este juguete con una o dos esferas inducen la contracción y relajación involuntaria de los músculos, contribuyendo al fortalecimiento del suelo pélvico de una manera cómoda y casi sin darte cuenta.

Al introducir las bolas en la vagina, los músculos del suelo pélvico se ven obligados a trabajar para mantenerlas en su sitio.

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Balas vibradoras

Estos juguetes esenciales estimulan los músculos del suelo pélvico con sus vibraciones y pulsiones, proporcionando beneficios similares a los ejercicios de Kegel de una manera placentera y sin esfuerzo.

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Beneficios de integrar juguetes para el suelo pélvico

Entre los múltiples beneficios, destacamos el fortalecimiento muscular y el aumento de sensibilidad, mejorando la capacidad de experimentar el placer sexual y por tanto, la relación con tu pareja o la experiencia en solitario.

Después del parto, estos juguetes no solo pueden ser parte de la rehabilitación postparto sino que también contribuyen a la recuperación de fuerza y sensibilidad.

Desde Dream Intimate te animamos a explorar nuestra variedad de productos que no solo ofrecen placer sino que también contribuyen al bienestar de tu suelo pélvico.

¡Mejora tu vida sexual y cuida tu salud pélvica hoy mismo!